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Ingredientes:

  • Kale
  • Sal
  • Pimienta

Coloqué el kale fresco en la freidora y le rocíe aceite en spray por 10 min a 180C!!! 😍👌🏻

Esta es una manera mas de preparar el kale y de aprovechar la freidora de aire. Lo acompañe con pasta en salsa de tomate 🍅 natural y pollo desmenuzado. A veces cuando comemos pasta es difícil pensar en cómo agregarle vegetales a la preparación 👉🏻 pero ya saben que esta es una buena idea 💡 😉

Preparación:

Lavar bien el Kale y lo cortan en trozos. Luego secar las hojas bastante bien. Colocar las hojas secas en una bandeja y rociar con aceite en spray las hojas de Kale. Luego le agregan sal y pimienta al gusto y directo al horno (no muy alta temp) por unos 10 min aprox.

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